Mijn cholesterol op peil

Beschrijving

Ontbijten, soepen, salades, hoofdgerechten, sauzen en desserts op basis van cholesterol- en vetarme recepten.

Hartkwalen worden vaak veroorzaakt door een te vette voeding.
Daarom is het heel belangrijk dat u gezond en vooral vetarm eet, zodat het vetgehalte in uw bloed op een normaal peil blijft en het risico op hartziektes beperkt wordt.
Dat cholesterol- en vetarme gerechten niet altijd saai hoeven te zijn, bewijst dit boek.
Het bevat een heleboel verrukkelijke gerechten die arm zijn aan vetten.
Elk recept bevat bovendien nuttige informatie over het gehalte aan calorieën, eiwitten, (on-)verzadigde vetzuren, koolhydraten, enzovoort. Zo ziet u meteen welk gerecht het meest geschikt voor u is.
ln het begin van dit boek krijgt u uitleg over vetstofwisselingsstoornissen en risicofactoren. Maar het hoofddeel van dit boekvormen natuurlijk de overheerlijke recepten voor smakelijke ontbijten, salades, soepen, hoofdgerechten en desserts!

Inhoudsopgave