Groenvoer vól verrukkelijk Vega

Smullend jouw steentje bijdragen

Wereldnatuurfonds. Samenstelling: Suzanne

Categorie: gezond & bewust

Onderwerp: bewust, duurzaam, gezond, vegetarisch

Bron:  wwf.nl

Links:

  • de genummerde links verwijzen naar recepten van het receptenoverzicht op mijn website
  • 00 verwijzen naar op internet door anderen opgenomen beschrijvingen
  • x = zelf uitgeprobeerd
  • ! staat op mijn lijstje om uit te proberen

Terug naar Kookboekenzoeken

 

Smakelijk welkom!

Als 17 miljoen Nederlanders twee dagen per week geen vlees meer zouden eten scheelt dat 340.000 hectare aan grond: een regenwoud of een savanne ter grootte van al het bos van Nederland kan dan gered worden. Veel bos wordt namelijk gekapt zodat er ruimte vrijkomt voor kleinere en grotere plantages. Deze plantages zijn vaak bedoeld voor soja, palmolie, weides en voeding voor vee. Goede reden om deels vega te gaan eten dus (als je dat niet al deed natuurlijk)!

Dit boekje staat vól verrukkelijke recepten. Je vindt te gekke smaakcombinaties die de randjes van de keuken opzoeken.  En natuurlijk is alles vegetarisch. Er zijn recepten voor de snelle, eenvoudige kok én je vindt inspiratie als je iets uitgebreider aan de slag wil. Alle recepten worden begeleid door mooie beelden uit de  regenwouden van Zuid-Amerika - als we dus meer vega eten, zorgen we ervoor dat er minder bos gekapt wordt. Lekker kijken tijdens het koken. In dit boekje:

  • Onze eigen geweldige WWF-huiskok Suzanne
  • Ambassadeurs André Kuipers en Carice van Houten
  • Foodbloggers Chickslovefood

Schijfjes, blokjes, raspen, julienne, juicen, bakken, grillen, rauw, stampen_ snel aan de slag en vooral héél veel plezier en lekker smullen.

En oja_ probeer zo veel mogelijk met lokale producten van het seizoen te werken én als het aan ons ligt wordt er niks weggegooid.

Recepten

links recept menugang blz
  Pompoenbowl ontbijt 2
  Vijgen yoghurt ontbijt 4
  Spruitjes peren salade salade 6
  Wortel-sugarsnapssalade salade 8
  Zeewiersalade salade 10
  Paarse peensalade salade 12
  Mexicaanse bataatsalade salade 14
  Lijnzaadwrap lunchgerecht 16
  Vegetarische bloemkool nasi goreng hoofdgerecht 18
  Groenten-ovenschotel met halloumi hoofdgerecht 20
  Gezondere bloemkoolsteak met 6 ingrediënten hoofdgerecht 22
  Spruitjesstoof hoofdgerecht 24
  Witlof stamppot zongedroogde tomaten hoofdgerecht 26
  Gegratineerde knolselderij hoofdgerecht 28
  Bloemkool pizza hoofdgerecht 30
  Lasagne hoofdgerecht 32
  Andijvie stamppot hoofdgerecht 34
  Groenten uit de oven met falafel hoofdgerecht 36
  Boerenkool stamppot anders hoofdgerecht 38
  Zuurkoolschotel hoofdgerecht 40
  Spitskool met bataat & tempeh hoofdgerecht 42
  Venkelrisotto hoofdgerecht 44
  Frittata hoofdgerecht 46
  Burrito's hoofdgerecht 48
  Notenburger hoofdgerecht 50
  Poké bowl hoofdgerecht 52