Groenvoer vól verrukkelijk VegaSmullend jouw steentje bijdragen |
| Wereldnatuurfonds. Samenstelling: Suzanne Categorie: gezond & bewust Onderwerp: bewust, duurzaam, gezond, vegetarisch Bron: wwf.nl |
Links:
Terug naar Kookboekenzoeken
Dit boekje staat vól verrukkelijke recepten. Je vindt te gekke smaakcombinaties die de randjes van de keuken opzoeken. En natuurlijk is alles vegetarisch. Er zijn recepten voor de snelle, eenvoudige kok én je vindt inspiratie als je iets uitgebreider aan de slag wil. Alle recepten worden begeleid door mooie beelden uit de regenwouden van Zuid-Amerika - als we dus meer vega eten, zorgen we ervoor dat er minder bos gekapt wordt. Lekker kijken tijdens het koken. In dit boekje:
Schijfjes, blokjes, raspen, julienne, juicen, bakken, grillen, rauw, stampen_ snel aan de slag en vooral héél veel plezier en lekker smullen.
En oja_ probeer zo veel mogelijk met lokale producten van het seizoen te werken én als het aan ons ligt wordt er niks weggegooid.
| links | recept | menugang | blz |
| Pompoenbowl | ontbijt | 2 | |
| Vijgen yoghurt | ontbijt | 4 | |
| Spruitjes peren salade | salade | 6 | |
| Wortel-sugarsnapssalade | salade | 8 | |
| Zeewiersalade | salade | 10 | |
| Paarse peensalade | salade | 12 | |
| Mexicaanse bataatsalade | salade | 14 | |
| Lijnzaadwrap | lunchgerecht | 16 | |
| Vegetarische bloemkool nasi goreng | hoofdgerecht | 18 | |
| Groenten-ovenschotel met halloumi | hoofdgerecht | 20 | |
| Gezondere bloemkoolsteak met 6 ingrediënten | hoofdgerecht | 22 | |
| Spruitjesstoof | hoofdgerecht | 24 | |
| Witlof stamppot zongedroogde tomaten | hoofdgerecht | 26 | |
| Gegratineerde knolselderij | hoofdgerecht | 28 | |
| Bloemkool pizza | hoofdgerecht | 30 | |
| Lasagne | hoofdgerecht | 32 | |
| Andijvie stamppot | hoofdgerecht | 34 | |
| Groenten uit de oven met falafel | hoofdgerecht | 36 | |
| Boerenkool stamppot anders | hoofdgerecht | 38 | |
| Zuurkoolschotel | hoofdgerecht | 40 | |
| Spitskool met bataat & tempeh | hoofdgerecht | 42 | |
| Venkelrisotto | hoofdgerecht | 44 | |
| Frittata | hoofdgerecht | 46 | |
| Burrito's | hoofdgerecht | 48 | |
| Notenburger | hoofdgerecht | 50 | |
| Poké bowl | hoofdgerecht | 52 |