Bron |
Naar: Het lekkere Magnetronboek AH, blz. 77 |
Keuken |
Europa |
Techniek |
magnetron |
Type |
n.v.t. |
Categorie |
groente |
Dieet |
cholesterolverlagend |
Bevat |
|
| (met 200g courgettes, 200g winterwortel, 200g koolraap en 25 g boter) | |
Was de groenten en snijd ze met de dunschiller in de lengte in dunne plakken. Snijd de plakken weer in repen van ca. ½ cm breed. Meng ze door elkaar en doe ze samen met de suiker in een schaal.
Verwarm de groenten, afgedekt, 7 minuten op vol vermogen in de magnetron.Opmerkingen: courgettes, winterwortel en koolraap gebruiken, of knolselderij i.p.v. koolraap (600 gram totaal).
Voor 2 personen: tijd inkorten tot 5 minuten maximaal.