Bron |
Chinese Kookboek 1 (AH); een nieuwe manier van eten (blz. 47) en web |
Keuken |
Kantonees |
Techniek |
marineren, wokken |
Type |
wokgerecht |
Categorie |
marinade, vlees, saus |
Dieet |
cholesterolverlagend |
| miekedewaal.nl - recepten |
Marinade:
Sausje:
Marinade:
Hak lente-ui en knoflook fijn. Verwijder de
zaadjes van de Spaanse peper en snijd in stukjes.
Maak een marinade van sojasaus,
suiker, sherry,
lente-ui, knoflook en Spaanse peper of sambal. Marineer
het vlees hier 30 minuten in. Keer de karbonades
zo af en toe.
Laat de karbonades uitlekken en schraap de lente-ui, knoflook
en Spaanse peper van het vlees. Bewaar deze in de marinade.
Verhit in een koekenpan op een matig vuur 1 eetl. olie en
bak de karbonades 3 minuten aan een kant. Keer ze en bak de
andere kant goudbruin.
Sausje:
Voeg de marinade,
kippenbouillon en
honing toe. Zet het vuur laag en laat 1 minuut
sudderen.
Voeg een beetje van het bindpapje toe, zodat de saus licht bindt
en laat nog 1 minuut sudderen.
Serveer het vlees op een bord met een beetje van de saus er op en doe de rest van de saus in een schaaltje.
Lekker met mie en snijbonen met tomaat (recept 88)