Bron |
Eigen recept |
Keuken |
Nederlands |
Techniek |
koken, oven, wokken |
Type |
AVG, eenpansmaaltijd, stamppot |
Categorie |
aardappelen, groente, vleesvervanger, zuivel |
Dieet |
cholesterolverlagend |
| miekedewaal.nl - recepten |
Snijd de uiteinden van de snijbonen, was ze en snijd ze in kleine ruitjes (lengte 2 cm). Kook ze beetgaar in 10 minuten.
Haal het buitenste blad van de lenteui. Verwijder de
onderkant en de lelijke stukken. Snijd de ui in ringetjes, was
ze en laat ze uitlekken in een zeef.
Was de paprika en snijd deze in kleine reepjes.
Schil de aardappelen, was ze en snijd ze in stukken.
Laat ze 20 minuten koken, totdat ze gaar zijn.
Verwarm de melk als de aardappelen bijna gaar zijn.
Giet de aardappelen af, doe er wat zout bij en de warme melk. Voeg de boter of olie toe en pureer de aardappelen
tot een smeuïg geheel.
Doe een eetlepel olie in de wok en bak de spekreepjes
bruin. Doe de paprikareepjes er bij en wok deze enkele minuten
mee. Doe er tot slot de lenteui bij.
Meng de puree met de snijbonen en wokreepjes.
Voeg naar smaak een beetje peper toe.