275

Gepofte zoete aardappel met Mexicaanse bonenschotel

Homepage Mieke de Waal
  • bonenschotel 20 min
  • overige 20 minuten
  • hoofdgerecht
  • 2 personen
Eigen recept
Mexicaans
poffen, wokken
samengesteld gerecht, AG,
aardappelen, groente
cholesterolverlagend
miekedewaal.nl - recepten

Materialen

  • borsteltje
  • slacentrifuge
  • schaaltjes
  • mes en snijplank
  • magnetron
  • vergiet
  • wok

Ingrediënten

Bereiden

Bereid de Mexicaanse bonenschotel (20 minuten) en houd deze warm.

Was de aardappelen en boen ze schoon.
Was zo nodig de salade en droog deze in de slacentrifuge.
Was de tomaatjes
Verkruimel tweemaal een handvol tortillachips in een schaaltje.
Hak een gedeelte van de koriander fijn en bewaar enkele takjes voor de garnering.

Doe de aardappels in de magnetron en verwarm ze 4 minuten op de hoogste stand. Keer ze om en verwarm ze nog eens 4 minuten.

Leg de salade met de tomaatjes op de borden.
Doe de gepofte aardappel op de borden en snij ze doormidden. Schep er de warme bonensalade op en leg eventueel nog een schep naast de aardappel.
Bestrooi de bonen met de koriander en de stukjes tortillachips.
Garneer tot lot met de takjes koriander.

29-08-2020  nr. 275, gewijzigd op: 15-10-22 15:10:08