Room en vervangers

Alpro, kookroom, room culinair en crème fraîche

Homepage Mieke de Waal

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voedingswaarden

  • 25 gram suiker = ± 6 klontjes (exclusief natuurlijke suikers. Dan: 50 g)
  • 6 gram zout
  • vrouwen niet meer dan 80 g vet, waarvan 22 g verzadigd en mannen niet meer dan 100 g, waarvan 28 g verzadigd

Bron: Etikettenwijzer van het Wereld Kanker Onderzoekfonds

Gemarkeerd: er zit méér dan 10% van het ingrediënt in het product of het bevat koriander (i.v.m. koranderallergie van mijn man).

Maten en gewichten

  • 1 theelepel = 5 ml /5 cc
  • 1 eetlepel = 15 ml / 15 cc
  • 1 suikerklont (middel) = 3,9 gram
  • 1 eetlepel suiker = 10 g
  • 1 eetlepel zout = 11 g

Meer in: maten en gewichten

Beschreven waarden van

Zie ook: Slagroom vers en houdbaar

Alpro plantaardig, roomvervanging (houdbaar)

Alpro cooking 14% fat

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: alpro.com  
Kilojoules 623
Calorieën 151
Eiwitten 2 g
Koolhydraten 1,2 g
  waarvan suikers: 1,2 g
Vet 15 g
  Verzadigd vet 1,7 g
Vezels 0,3 g
Natrium  
  zout 0,1 g
Calcium 10 mg

 

100% plantaardige alternatief voor room op basis van soja te gebruiken in je alledaagse bereidingen en recepten. Warm en koud te gebruiken in soepen, sauzen of ovenschotels.

Ingrediënten:

water, zonnebloemolie, gepelde SOJABONEN (5,5%), suiker, emulgator (sucrose-esters van vetzuren), stabilisatoren (xanthaangom, carrageen, guarpitmeel), zeezout, aroma.

Allergieën:
Glutenvrij. Van nature lactosevrij en zuivelvrij


 top

Alpro cooking light 4,7 % fat

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: alpro.com  
Kilojoules 254
Calorieën 61
Eiwitten 2 g
Koolhydraten 2,3 g
  waarvan suikers: 0,7 g
Vet 4,7 g
  Verzadigd vet 0,6 g
Vezels 0,6 g
Natrium  
  zout 0,15 g
Calcium 11 mg

Plantaardig alternatief voor room met maar 5% vet. Geschikt voor elk recept en van nature lactosevrij. Warm en koud te gebruiken in soepen, sauzen of ovenschotels.

Ingrediënten:
water, gepelde SOJABONEN (4%), zonnebloemolie, verdikkingsmiddel (gemodificeerd tapiocazetmeel), suiker, stabilisatoren (xanthaangom, carrageen), emulgator (sucrose-vetzuuresters), aroma, zeezout. Vrij van zuivel en gluten.


 top

Alpro whipping 23% fat

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: alpro.com  
Kilojoules 1107
Calorieën 268
Eiwitten 1 g
Koolhydraten 9,5 g
  waarvan suikers: 3,3 g
Vet 24,6 g
  Verzadigd vet 18,6 g
Vezels 0,4 g
Natrium  
  zout 0,39 g
Calcium 11 mg

Plantaardig alternatief voor slagroom, specifiek bedoeld voor desserts en baksels nog lekkerder te maken.
2 minuten kloppen, toevoegen suiker is niet nodig

 

Ingrediënten:

sojabasis (water, gepelde sojabonen (2,7%)), Plantaardige oliën (volledig geharde kokosnootolie, volledig geharde raapzaadolie), maltodextrine, zonnebloemolie, suiker, emulgatoren (sucrose-esters van vetzuren, melkzuuresters van mono- en diglyceriden), citrusvezel, zeezout, aroma.

Allergieën:
glutenvrij. Van nature lactosevrij en zuivelvrij


 top

Kookroom, melkbasis (houdbaar)

Room culinair Campina

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: campina.nl  
Kilojoules 877
Calorieën 212
Eiwitten 2,4 g
Koolhydraten 4,8 g
  waarvan suikers: 3,2 g
Vet 20,2 g
  Verzadigd vet 14,3 g
Vezels  
Natrium  
  zout 0,13 g

 

Basis voor soepen, sauzen, pasta's en stamppotten

 

Ingrediënten:
ROOM 23% vet (87%), water, gemodificeerd maïszetmeel, verdikkingsmiddel: E466.


 top

Room culinair light Campina

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: campina.nl  
Kilojoules 468
Calorieën 113
Eiwitten 3,2 g
Koolhydraten 5,8 g
  waarvan suikers: 4,3 g
Vet 8,2 g
  Verzadigd vet 5,8 g
Vezels  
Natrium  
  zout 0,12 g

Basis voor soepen, sauzen, pasta's en stamppotten

Ingrediënten:
Room 10% vet (77%), halfvolle melk, gemodificeerd tapiocazetmeel, stabilisator: carrageen.


 top

AH kookroom 20%

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: ah.nl  
Kilojoules 850
Calorieën 205
Eiwitten 2,5 g
Koolhydraten 4 g
  waarvan suikers: 3,5 g
Vet 20 g
  Verzadigd vet 12 g
Vezels  
Natrium  
  zout 0,1ng

Voor warme en koude bereidingen.

Ingrediënten

mageremelk*, 50% room, maïszetmeel, stabilisator (carrageen [E407]). *Van weidemelk Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram.

Allergie-informatieBevat: Melk, Lactose


 top

Crème fraîche, gekoeld bewaren

Crème fraîche 30%

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: ah.nl  
Kilojoules 1204
Calorieën 292
Eiwitten 2,5 g
Koolhydraten 3 g
  waarvan suikers: 3 g
Vet 30 g
  Verzadigd vet 20 g
Vezels  
Natrium  
  zout 0,1 g
Geschikt voor zowel warme- als koude bereidingen​

 

Ingrediënten:
crème fraîche* Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram<*Van weidemelk.

Allergie-informatie: Bevat: Melk, Lactose


 top

Crème fraîche light 15%

Voedingswaarden per 100 ml/mg

Bron: ah.nl  
Kilojoules 674
Calorieën 163
Eiwitten 3 g
Koolhydraten 4 g
  waarvan suikers: 4 g
Vet 15 g
  Verzadigd vet 10 g
Vezels  
Natrium  
  zout 0,1 g
Geschikt voor zowel warme- als koude bereidingen​

Ingrediënten:
crème frache*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram *Van weidemelk.
Allergie-informatie: Bevat: Melk, Lactose


 top

miekedewaal.nl - recepten

16-04-2019 , gewijzigd op: 27-10-23 13:38:27