Bron |
Bewerking van: veggipedia.nl |
Keuken |
Wereldkeuken |
Kooktechniek |
mengen |
Type gerecht |
(lunch-)salade |
Categorie |
airfryer, groente, vis, vruchten |
Dieet |
cholesterolverlagend |
Bevat per 100g |
|
| miekedewaal.nl - recepten |
Verwijder de buitenste bladeren van de spitskool. Halveer de spitskool
en verdeel 1 helft in tweeën en verwijder de harde kern. Snijd de
kool in smalle reepjes. Kook de reepjes in kokend water in
4 minuten beetgaar.
Hierna spoelen met koud water en laat ze goed uitlekken en
afkoelen.
Je kunt ook de kool in flinterdunne reepjes snijden en niet
voorkoken.
Doe voor de dressing de limoensap en mosterd in
een schaaltje. Doe er vers gemalen zwarte peper bij. Doe
de olie in kleine scheutjes er bij, en roer totdat er een
mooie homogene saus ontstaat.
Hak de peterselie fijn en voeg toe aan de dressing.
Schep de dressing door de kool. Als je de kool rauw bereidt, laat de
dressing er dan een half uurtje intrekken.
Was de rucola en droog deze met behulp van een
slacentrifuge.
Snijd de avocado doormidden. Trek de helften uit
elkaar en verwijder de pit met een lepel. Schil de helften en snijd deze in blokjes. Sprenkel er
nog een beetje limoensap over en bestrooi de blokjes met peper.
Schep de blokjes door de salade.
Was de tomaatjes, halveer ze en verdeel ze over de
salade.
Snijd de gerookte zalm in dunne repen en meng deze goed
door de salade.
Schep als laatste de rucola door de salade en serveer.
Lekker met röstirondjes of gebakken aardappeltjes uit de airfryer.
Dit is een kruising tussen gewone spitskool en rode kool, het is vooral spitskool, maar dan met een kleurtje. Meer recepten met paarse spitskool: www.veggipedia.nl www.spitskool.com Lekker fris